Junglecity.com - 特集・シアトルでダンス＆エクササイズ

楽しくて体にもいいダンスやエクササイズが人気上昇中！一風変わったアクティビティで心も体もリフレッシュしてみませんか？

■バレエ: 幼いころ、軽やかに躍るバレリーナにあこがれた女性は多いはず。パシフィック・ノースウェスト・バレエ団付属校のオープン・バレエ・プログラムは、大人になってからバレエを学ぶ夢をかなえられる場所です。
■社交ダンス: オーナーはプロフェッショナルダンスの試合で20以上の賞を受賞したという経歴の持ち主。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、パートナーがいなくても、ダンス初心者でも大丈夫。
■サルサ: トランペットとパーカッションが奏でるラテンのリズムに乗り、カップルが色っぽく踊るサルサ。エクササイズとしての効果は、減量と腹筋、そして特に二の腕に顕著に現れるそう。

■ヨガ: ハリウッド・スターが発信元になって、数年前からアメリカで人気エクササイズの1つになっているヨガ。道場に入門するのもいいものですが、おしゃれな雰囲気で楽しみながら学べる教室も初心者には魅力的です。（2002年2月15日までジャングル割引あり！）
■ジャザサイズ: ジャズダンスをベースにしたエアロビクスで、誰でも振り付けについて行きやすいのが特長です。
■カロビクス: 空手を基本にボクシング・エアロビクス・ウェイトトレーニング・セルフディフェンスの要素をすべて入れた、欲張りなエクササイズです。生半可なエクササイズでは物足りない、という人にぴったり。
■スキーロビクス: スキーロビクスとは、スキーのために体を鍛えることを目的に作られたというユニークな機械で行うワークアウト。