相談「なんとなく留学して、ボンヤリすごしてしまっています」

なんとなく留学して以来、ずっとボンヤリ過ごしているような気がしています。友達も日本人、宇和島屋や和食レストランしか行きません。アメリカ人の友達もどうやって作ればいいのかわからないままに、英語もそこそこで終わっています。こういう私に、カウンセリングを受けて、どうにかなる可能性があるんでしょうか。

回答：あなたは、なにかやりたいこと、やろうと思っていることがあるのではないでしょうか？アメリカ人の友達を作ること、英語力を伸ばすこと、宇和島屋や和食レストラン以外の世界を経験すること、など、この文章からも察することができます。せっかくやりたいことがあるのに、それを実行できないのには、なにか理由があるのかも知れません。このようなケースのカウンセリングでは、その「理由」を見つけることが第一歩です。たくさんの人が「本当は～がやりたいんだけどできない」と思っています。そして実行に移せない理由に、「大変そう」「やったことないから」「できないと思うから」などをあげます。これらは新しい世界に対する不安や躊躇の現われです。カウンセリングの次の段階は、どうやったらそういった不安を乗り越えて、自分のやりたいことができるようになるかを考えることです。「なんとなく」過ごしても、「やりたいことをやって」過ごしても、時間は同じように流れて行きます。あなたが生き生きと暮らせるように考えてみませんか？

掲載：2001年3月