産後の回復に便利なアイテムはいろいろあります。商品名には “postpartum”（産後）という単語がついていることが多いです。少しでも快適に過ごせますように。
産褥パッド（さんじょくパッド）
産後直後から始まる悪露（おろ：lochia）には、産褥パッドが便利です。英語では次のような名前で販売されています。
- maternity pads
- postpartum pads
状態によっては、生理用ナプキンで代用することもできます。夜用（overnight pads）や多い日用のものが便利です。
- sanitary napkin
- menstrual pad
- pad
- organic cotton menstrual overnight pads ※オーガニックコットンの夜用
- overnight long reusable cloth menstrual pads ※洗って使い続けられる布製の夜用
産褥ショーツ（さんじょくショーツ）
産褥ショーツは、英語では次のような名前で販売されています。
- incontinence underwear
- postpartum underwear
使い捨てできるものは、disposable incontinence underwear と呼ばれます。
- Solimo Incontinence Protective Underwear for Women
- Always Discreet Incontinence & Postpartum Underwear for Women
冷却効果のあるパッドやアイスパック
・Medline MDS138055 Standard Perineal Cold Packs
産後36-48時間に使う、冷凍庫で冷やしておく必要のないアイスパック。1回限りの使用で、痛みのあるところに使えます。
・Frida Mom 2-in-1 Postpartum Absorbent Frida Mom Postpartum Perineal Ice Maxi Pads | Instant Cold Therapy Packs and Absorbent Maternity Pad in One
産後に使う、冷却効果のあるパッド。産後すぐ使えます。
帝王切開で出産した後のためのショーツ
帝王切開（c-section）で出産した後のためのハイウエストのショーツがあります。やわらかくてストレッチするものが便利です。
・Motherhood Maternity Women’s Maternity 3 Fold Over Brief Panties
・wirarpa Women’s High Waisted Cotton Briefs Underwear Post Partum C-Section Full Coverage Panties Multicolored 4 Pack M
産後用ガードル/ニッパー
・postpartum belly bands
・postpartum belly wraps
・postpartum shapewear
『プロに聞こう』 で連載してくださった押尾祥子先生によると、「ガードルやニッパーで強く締め付けるのは勧められませんが、腹部を軽くサポートするのは気持ちがいいかもしれません」とのこと。「子宮に与える影響はほとんどなし。でも、腹筋を元に戻すのはサポートではなく、運動が最適。サポーターやベルトで一時的に痛みのない位置に骨盤を固定したとしても、今度はそれに頼って骨盤をサポートする筋肉を使わなくなるので、サポーターやベルトなしでは生活できなくなってきます」。
体の状態、商品の効果には個人差があるため、必要に応じて購入することをおすすめします。
