ナショナル・ウェザー・サービス（NWS: 国立気象局）が2日に発表したところによると、今週後半から来週月曜日にかけて、ワシントン州を含む広範囲で気温が平年を上回ることが予想されています。
特に人口の多いシアトル大都市圏のキング郡、スノホミッシュ郡、ピュージェット湾南部の低地、キットサップ郡とフッドカナルは、6日（土）にかなり暑くなることが予想されます。また、太平洋岸も5日（金）・6日（土）に暑くなることが予想されます。
下記の画像の気温は華氏です。華氏100度は37.8℃です。
高温注意報発令
2024年7月4日午後から7月7日にかけて、ワシントン州南西部や、オレゴン州北西部・中央部に対し、高温注意報（Excessive Heat Watch）が出されています。
この期間中は、気温が最大103°F（約39.4°C）に達する可能性があります。
- 対象地域：ワシントン州南西部の一部地域、オレゴン州北西部および西中央部
- 発令期間：7月4日（木）午後〜7月7日（日）の夕方
- 予想最高気温：最大103°F（約39.4°C）
予防策・準備
ワシントン州保健局は、熱疲労（heat exhaustion）、熱中症（heat stroke）、その他の熱関連の病気（other heat-related illnesses）を防ぐよう、次の予防策・準備を呼びかけています。
- 十分に水分を補給すること。ノンアルコールの飲み物をたくさん飲み、喉が渇く前に飲むようにしましょう。
- 屋外での作業中は頻繁に休憩を取りましょう。広いつばの帽子、淡い色のゆったりとした衣服を着用し、日焼けから肌を守りましょう。
- 熱病の症状（めまい、吐き気、頭痛、筋肉の痙攣：dizziness、nausea、headaches、muscle cramps）に気付いたらすぐに涼しい場所に移動して休憩し、症状が改善しない場合はすぐに医療機関に連絡しましょう。
- 日中は窓やブラインドを閉じて、家を涼しく保ちましょう。家の中の温度を下げるために、火や熱を使う調理器具の使用を減らしましょう。
- 友人、家族、隣人の様子を定期的に確認し、特に就寝前に確認しましょう。高齢者、病気の人、助けが必要な人などをサポートしましょう。
- 屋外で飼っているペットを安全に保ち、暑さから保護するようにしましょう。アスファルトではなく、草の上を歩かせ、ペットの足を火傷させないようにしましょう。人やペットを駐車した車内に放置しないこと。
- 気温が上昇しても、この地域の海・川・湖はまだ非常に冷たく、飛び込むと「ショック」で無意識の息切れがしたり、呼吸が速くなって過呼吸が引き起こされることがあります。これは溺れる原因になります。特に、高齢者や子どもは、熱くなっている体に冷水を浴びるなどの急激な温度の変化は、低体温症（hypothermia）を引き起こすことがあります。温度は徐々に変更するようにしましょう。泳いだりボートに乗ったりする際は、水の安全対策を守りましょう。
- 山火事を防ぐこと。現在の山火事の発生リスクを把握し、burn ban（焚き火禁止令）を守り、キャンプファイヤーや花火の安全対策を実践しましょう。
詳細は、ナショナル・ウェザー・サービスの公式サイトや、ワシントン州保健局の公式サイトでご確認ください。
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